Tipologie
Se è vero, come è vero, che il Mental Coaching ti porta a realizzare i tuoi desideri, è altrettanto vero che tu hai desideri diversi in ogni aspetto della tua vita!
Ognuno di noi ha nella propria vita diverse aree di riferimento nelle quali trascorre la maggior parte del proprio tempo, sviluppa le proprie risorse e impegna le proprie energie.
Ogni area è importante e concorre al tuo benessere generale e, ognuna di queste aree, rappresenta (dal minimo al massimo) il tuo grado di soddisfazione, impegno e realizzazione nella tua vita.
Contrariamente a quanto potresti pensare, l’obiettivo non è riempire al massimo le singole aree bensì, il vero segreto per avere una vita straordinaria e appagante, è fare in modo che la tua ruota della vita giri il più possibile in equilibrio.
Questo equilibrio lo puoi ottenere solo se le varie aree sono tra di loro omogenee.
Capito questo principio è facile intuire come il Mental Coaching può essere utilizzato in base a quello che vuoi ottenere nei singoli aspetti della tua vita.
Quindi, partendo dal migliorare l’utilizzo della mente, ecco che allora il Mental Coaching può concretamente migliorare:
- la gestione dei tuoi stati d’animo (eliminando lo stress, sapendo gestire ansie e paure, eliminando definitivamente le fobie e i traumi passati, …);
- la pianificazione e il raggiungimento dei tuoi obiettivi (attraverso una metodologia specifica);
- le tue relazioni (affettive e sociali in genere);
- la tua salute (attraverso la presa di coscienza del proprio corpo, dell’alimentazione e dell’attività fisica);
- la realizzazione dei tuoi desideri;
- la tua comunicazione (sia quella che usi con gli altri, sia quella che utilizzi con te stesso);
- la tua autostima (in qualsiasi tuo ruolo privato e professionale);
- la gestione del denaro (liberandoti dalla schiavitù mentale dei soldi);
- l’utilizzo del tuo tempo (imparando a riconoscere le attività realmente produttive da quelle improduttive);
- l’equilibrio generale tra vita privata e lavoro;
- e tanti altri aspetti ancora …
Spesso si tende a fare distinzione tra le varie tipologie di coaching, avrai sicuramente sentito parlare di life coaching, business coaching, …
A me piace pensare che dietro a qualsiasi cosa, progetto, situazione, c’è una mente pensante che va resa produttiva ed efficace nel suo modo di pensare … ecco perché mi piace parlare esclusivamente di Mental Coaching!
