Missione Coaching

Realizza i tuoi sogni allenando la tua mente!

Ma cos’è il Mental Coaching?

Se hai visitato un po’ di siti “autorevoli” che trattano di Coaching avrai sicuramente notato che tutti danno una risposta a questa domanda che suona più o meno così:

“Il Coaching è un processo che si stabilisce tra coach e coachee con lo scopo di aiutare le persone a sviluppare le proprie potenzialità al fine di raggiungere i propri obiettivi, bla bla bla, …”

Tutto vero per carità, il Mental Coaching è anche questo, ma non solo…

Per me il Mental Coaching consiste nella creazione di un “programma mentale e pratico” che ti porta dalla situazione in cui ti trovi alla situazione in cui vuoi essere!

E’ un vero e proprio percorso pratico che ti accompagna “passo-passo” in quello che vuoi realizzare: passo 1 fai questo, passo 2 fai quello, …

Ok, ma come si crea un “programma mentale e pratico che ti porta dalla situazione in cui ti trovi alla situazione in cui vuoi essere”?

E’ qui che entra in azione il mio lavoro di Mental Coach.

Lo scopo nel Mental Coaching infatti è proprio quello di aiutarti a programmare questo processo partendo dalla mente, focalizzando cioè l’attenzione sulle risorse che hai per realizzare i tuoi desideri, per arrivare all’aspetto pratico individuando le energie e le attività quotidiane da compiere per realizzarli concretamente.

Durante le sessioni di Coaching non si va alla ricerca di “bacchette magiche”, ma si lavora sulle risorse che sono già presenti dentro di te allenando la tua mente affinché le faccia funzionare in modo utile e potenziante.

La base del Coaching consiste nel definire in maniera chiara, specifica e inequivocabile l’obiettivo che vuoi raggiungere e strutturare insieme la strategia migliore per raggiungerlo!

Fin qui tutto, relativamente, semplice ma … c’è un pero! (c’è sempre un però )

C’è un presupposto fondamentale affinché il Coaching abbia successo, e questo presupposto fondamentale è la tua forte, intensa e vigorosa volontà di migliorare e di diventare il vero responsabile di ogni tuo passo.

Fatto questo, io (in qualità di Coach) posso aiutarti e trasmetterti tutti gli strumenti necessari per renderti  consapevole delle sue risorse, e per farti realizzare al meglio i tuoi progetti!

Nella realizzazione del tuo piano strategico devi seguire una metodologia specifica che io ho sintetizzato in 10 punti fondamentali:

• Ordina i tuoi VALORI!
• Scopri il tuo SPIRITO GUIDA.
• Trova la tua MISSION!
• Crea la tua VISION.
• Fissa uno SCOPO!
• Poniti degli OBBIETTIVI.
• Prendi coscienza delle tue RISORSE!
• Stabilisci le tue REGOLE di vita.
• Fissa e rispetta il tuo CODICE DI CONDOTTA!
• Pianifica le ATTIVITA’ QUOTIDIANE.

Sia che si tratti di vita privata, di lavoro, di sport, di soldi o di quant’altro, nella creazione del tuo Programma Personale devi seguire questa specifica metodologia.

Comincia oggi stesso a creare un piano e lavora a questo piano ogni giorno!

“Crea un piano per la tua vita o qualcun altro lo farà per te!”

Tipologie di Coaching

Se è vero, come è vero, che il Mental Coaching ti porta a realizzare i tuoi desideri, è altrettanto vero che tu hai desideri diversi in ogni aspetto della tua vita!

Ognuno di noi ha nella propria vita diverse aree di riferimento nelle quali trascorre la maggior parte del proprio tempo, sviluppa le proprie risorse e impegna le proprie energie.

Ogni area è importante e concorre al tuo benessere generale e, ognuna di queste aree, rappresenta (dal minimo al massimo) il tuo grado di soddisfazione, impegno e realizzazione nella tua vita.

Contrariamente a quanto potresti pensare, l’obiettivo non è riempire al massimo le singole aree bensì, il vero segreto per avere una vita straordinaria e appagante, è fare in modo che la tua ruota della vita giri il più possibile in equilibrio.

Questo equilibrio lo puoi ottenere solo se le varie aree sono tra di loro omogenee.

Capito questo principio è facile intuire come il Mental Coaching può essere utilizzato in base a quello che vuoi ottenere nei singoli aspetti della tua vita.

Quindi, partendo dal migliorare l’utilizzo della mente, ecco che allora il Mental Coaching può concretamente migliorare:

• la gestione dei tuoi stati d’animo (eliminando lo stress, sapendo gestire ansie e paure, eliminando definitivamente le fobie e i traumi passati, …);
• la pianificazione e il raggiungimento dei tuoi obiettivi (attraverso una metodologia specifica);
• le tue relazioni (affettive e sociali in genere);
• la tua salute (attraverso la presa di coscienza del proprio corpo, dell’alimentazione e dell’attività fisica);
• la realizzazione dei tuoi desideri;
• la tua comunicazione (sia quella che usi con gli altri, sia quella che utilizzi con te stesso);
• la tua autostima (in qualsiasi tuo ruolo privato e professionale);
• la gestione del denaro (liberandoti dalla schiavitù mentale dei soldi);
• l’utilizzo del tuo tempo (imparando a riconoscere le attività realmente produttive da quelle improduttive);
• l’equilibrio generale tra vita privata e lavoro;
• e tanti altri aspetti ancora …

Spesso si tende a fare distinzione tra le varie tipologie di coaching, avrai sicuramente sentito parlare di life coaching, business coaching, …

A me piace pensare che dietro a qualsiasi cosa, progetto, situazione, c’è una mente pensante che va resa produttiva ed efficace nel suo modo di pensare … ecco perché mi piace parlare esclusivamente di Mental Coaching!

Come funziona il Coaching?

Ora che hai letto i precedenti articoli ti sarà sicuramente chiaro perché è utile afffidarsi ad un Mental Coach per migliorare ogni aspetto della propria vita!

Ma come funziona, nella pratica, un percorso di Mental Coaching?

Inizio col dire che il punto focale del percorso di Coaching sei tu, ovvero la PERSONA che decide di intraprendere il percorso, quindi lo “stile di coaching” e le sessioni di coaching variano a seconda delle persone e sono estremamente personalizzate.

Di norma la struttura standard del mio coaching è basata su:

Sessioni di Coaching “one to one” (o “face to face”, come preferisci )

Cioè incontri di persona in luoghi concordati con te, di durata variabile in base alla tipologia di coaching (mediamente la durata è di 1 ora) e alla tipologia di lavoro da svolgere.

Sessioni di Coaching telefonico o via e-mail

Cioè colloqui telefonici (via telefono o via Skype) o tramite mail nei quali, generalmente, si approfondiscono gli argomenti affrontati negli incontri personali o si fa attività di controllo e feedback sul lavoro da svolgere.

Sessioni di Coaching collettivo

Incontri di gruppo (spesso si tengono con aziende o team) nei quali si svolge attività di coaching collettivo. La durata di queste sessioni può arrivare anche a coprire intere giornate.

Corsi

I corsi sono vere e proprie sessioni di coaching su larga scala, sono occasioni di incontro rivolte ad una platea più ampia per affrontare argomenti e situazioni a livello di struttura generale. Spesso i corsi, vengono poi approfonditi da un successivo lavoro di affiancamento e di tutoring.

Prima di iniziare il percorso di coaching e le relative sessioni di coaching ti offro la possibilità di avere un incontro personale GRATUITO con me per conoscerci meglio e per approfondire in modo chiaro e inequivocabile le motivazioni e le aspettative che ti hanno avvicinato al coaching e la tipologia del lavoro che andremo a fare insieme.